2026.08.01 弁当 断面可愛い!オクラちくわ coafamilycooking 【材料】・オクラ 2本・ちくわ 2本・塩(板ずり用) 小さじ1/2・ポン酢 小さじ1弱【作り方】①おくらを板ずりする。 ②1分ほど茹でる。 ③ちくわに詰める。 ④食べやすい大きさに切る。 ⑤ポン酢を絡める。 #オクラ#オクラちくわ#お弁当#お弁当おかず#ちくわ#可愛いおかず ABOUT ME